Cómo usar bicarbonato de sodio para exfoliar codos, rodillas y otras zonas resecas de la piel

Redacción El País
Durante décadas, el bicarbonato de sodio ha estado presente en numerosos remedios caseros de belleza.

En la antigüedad, este compuesto se utilizaba como exfoliante físico gracias a su textura espesa, granulada y suave.

Sus propiedades abrasivas las que lo mantienen vigente dentro de las rutinas de cuidado corporal de bajo costo y fácil acceso.

Su aplicación resulta especialmente útil en zonas donde la piel suele ser más gruesa y reseca, como codos, rodillas, talones y nudillos. No obstante, su uso debe ser cuidadoso para evitar irritaciones.

De acuerdo con expertos del sitio de salud Healthline, el bicarbonato de sodio posee un pH alto (de 9), característica que le otorga capacidad exfoliante. Sin embargo, al tratarse de un ingrediente abrasivo, no se recomienda aplicarlo directamente sobre la piel.

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Para aprovechar sus beneficios, es importante combinarlo con agentes hidratantes como aceite de coco o vaselina. De esta forma se disminuye el riesgo de dañar la barrera cutánea y se previenen problemas como resequedad e irritación.

Usado correctamente, el bicarbonato puede ayudar a eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y que, con el tiempo, contribuyen al oscurecimiento de ciertas zonas.

Los codos, las rodillas, los nudillos de las manos, los labios y los talones son áreas donde puede utilizarse con menores riesgos, siempre considerando que se trata de un remedio casero y no de una solución para afecciones dermatológicas mayores. En estos casos, lo indicado es consultar con un profesional.

Codos:
Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con media cucharada de aceite de coco. Limpiar la piel y aplicar la mezcla realizando movimientos circulares.

Retirar el exceso con una toalla limpia. No es necesario enjuagar, ya que el aceite de coco ayuda a sellar la hidratación, según especialistas de la Clínica de Dermatología Robótica.

Talones:
Combinar una cucharada de bicarbonato de sodio con aceite de almendras. Aplicar en los talones con movimientos suaves para remover la piel muerta. Se puede apoyar el proceso con un cepillo de cerdas suaves.

Luego, lavar los pies, secar y aplicar una crema hidratante.

Rodillas:
Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de miel hasta formar una pasta ligeramente espesa. Tomar la mezcla con un guante exfoliante y pasarla suavemente sobre las rodillas.

No aplicar fuerza. Después de dos minutos, enjuagar.

Labios:
Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de vaselina. Aplicar en los labios, poniendo especial atención en las comisuras, y masajear suavemente con movimientos circulares.

Dejar actuar cinco minutos, enjuagar y colocar un hidratante labial.

Manos:
La exposición solar, el contacto frecuente con químicos y la falta de hidratación pueden provocar oscurecimiento en los nudillos, una condición conocida como hiperpigmentación.

Especialistas en dermatología del laboratorio Cantabria UK explican que esta situación ocurre cuando la melanina y la acumulación de células muertas impiden la correcta renovación cutánea. La exfoliación puede ayudar a reducir ese oscurecimiento, destapar los poros y favorecer la regeneración celular.

Para este caso, se recomienda mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con yogur natural. Aplicar en las manos, dejar reposar cinco minutos, enjuagar e hidratar.

En base a El Tiempo/GDA