EMBARAZADAS. Un grupo de expertos en nutrición materna de Estados Unidos dio a conocer nuevos lineamientos sobre consumo de pescado y mariscos para mujeres embarazadas. Éstos enfatizaron la importancia de que las futuras madres y las que están amamantando consuman 350 gramos de pescado a la semana, pues su contenido de Omega 3 permite "un máximo desarrollo cognitivo y psicomotor de sus niños y reduce los riesgos de parto prematuro y depresión postparto". Los especialistas señalan que los beneficios sobrepasan el riesgo de trazas de mercurio que podría haber en algunos pescados.

BUENAS PESADILLAS. Frente al misterio acerca de por qué soñamos, un grupo de científicos estadounideses se lanzaron a buscar una respuesta, al menos para los malos sueños. De acuerdo a Ross Levin, psicólogo de la Yeshiva University, las pesadillas son un intento del cerebro por "desintoxicarse" de los malos recuerdos. El sueño crea "recuerdos de la extinción del miedo", un recurso que tiene el cerebro para desechar viejos recuerdos temibles y que metaforiza en el cerebro. La clave para la superación es que la pesadilla no logre despertar a la víctima, en caso contrario, el mal recuerdo seguirá perturbando.