Ejercicio mejora a enfermos cardíacos

De acuerdo a un estudio estadounidense presentado en la última reunión anual de la American College of Cardiology, se concluyó que apenas 30 minutos de ejercicio dos veces por semana pueden reducir más del 10% el riesgo de hospitalización o muerte en pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca.

El trabajo asegura, además, que con más ejercicio, el beneficio es aún mayor. El estudio HF-Action, liderado por el doctor Steven J. Keteyian, del Henry Ford Hospital, en Detroit, Michigan analizó a 2.331 pacientes con insuficiencia cardíaca moderada o grave. Todos ellos recibieron una terapia farmacológica estandarizada, y al azar algunos de ellos debieron realizar un programa de ejercicio supervisado.

Ese programa incluía andar en una bicicleta fija o caminar durante 30-40 minutos, tres veces por semana, bajo supervisión especializada, hasta alcanzar 36 sesiones. Luego de 18 sesiones supervisadas, los participantes recibieron un monitor de la frecuencia cardíaca y una cinta para caminar o una bicicleta fija, y el equipo les pidió que ejercitaran dos días más por semana en el hogar. El objetivo final era que, después de tres meses, ellos hicieran 120 minutos de ejercicio por semana.

"Los principales resultados del HF-Action demostraron que el ejercicio produjo una disminución del riesgo de muerte u hospitalización por cualquier causa, una reducción del riesgo de muerte u hospitalización por insuficiencia cardíaca, y una mejoría del estado de salud y de la capacidad física", destacó Keteyian.

"Caminar a una velocidad de 3 km/h durante 30 minutos, 3 veces por semana, redujo un 17 por ciento la mortalidad y la hospitalización por insuficiencia cardíaca", dijo el médico. "Hacer 40 minutos de ejercicio durante 4 días por semana redujo un 26 por ciento las complicaciones y la tasa de mortalidad", agregó.

(en base a agencias)

Tratar el Sida a tiempo.

Empezar lo antes posible el tratamiento antirretroviral, reduce en un 28% la tasa de desarrollo de Sida y la mortalidad de los pacientes infectados por el VIH. Así se comprueba en un estudio publicado en The Lancet, en el que se analizó más de 45.000 pacientes de Europa y EEUU.

Homeopatía contra el cáncer.

En España se realizó un estudio entre pacientes con cáncer que recurrían a la homeopatía mientras se sometían a quimioterapia. La revisión no arrojó resultados concluyentes sobre la utilidad de la homeopatía, pero sí reveló que no interfirió en los tratamientos convencionales.

Masa muscular y anticonceptivos.

Los anticonceptivos orales dificultan el desarrollo de masa muscular. Según "The American Physiological Society", investigadores sometieron a ejercicio a 73 mujeres y comprobaron que las que no consumían anticonceptivos orales ganaron un 60% más de masa muscular.

Un plan contra el sedentarismo.

Para terminar con el sedentarismo, es necesario un plan bien estructurado de actividad física y previamente consensuado entre médico y paciente en una consulta de 15 minutos. Así lo demuestra un estudio español, publicado en la revista Archives of Internal Medicine.