Exceso de protección solar es perjudicial

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El excesivo celo en protegerse de los rayos del sol para evitar el cáncer de piel estaría teniendo consecuencias poco saludables. Y los niños y adolescentes las están experimentando. Así lo afirma un estudio publicado en el último número de la revista Environmental Health Perspectives, de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Indica que en ese país cerca de la mitad de los niños y adolescentes no están exponiéndose al sol lo suficiente como para alcanzar los niveles mínimos recomendados de vitamina D3. "Es un problema a nivel mundial, con serias consecuencias para la salud", advierten los autores de la FDA y la Universidad de Boston.

La vitamina D es una hormona fundamental en la calcificación y desarrollo óseo, por lo que su deficiencia puede reducir la densidad de los huesos y causar raquitismo, cuadro que se traduce en retraso en el crecimiento, curvatura y dolor en la columna, pelvis y piernas, debilidad muscular y mayor propensión a fracturas y a caries dentales.

Además, fortalece las defensas, especialmente para proteger de las infecciones respiratorias.

La principal fuente de vitamina D3 es la que se sintetiza cuando la piel recibe radiación ultravioleta B (UVB). Los alimentos, en cambio, proporcionan muy poco de este micronutriente, que está en la yema del huevo y en pescados grasos.

Michael Holick, coautor del estudio, apunta contra los protectores solares: "El factor protector 15 absorbe 99% de la radiación UVB, por lo tanto, si se aplica adecuadamente sobre la piel, reduce la síntesis de vitamina D3 en 99%". Sin embargo, otros médicos señalan que el problema se debe a que ahora los niños pasan poco tiempo al aire libre. EL MERCURIO/GDA