Las imágenes que generan emoción

Reviste gran interés la conclusión lograda en el marco de una investigación científica sobre las emociones positivas. Se sometió a jóvenes a la visualización de diferentes fotografías de rostros: algunos desconocidos, otros famosos, bebés y otras que ellos mismos habían tomado a su familia. Se analizaron registros cardiacos, sudoración y actividad cerebral, así como la reacción del músculo cigomático (el que se contrae cuando una persona sonríe). "Los resultados fueron espectaculares", asegura el director del estudio, "nunca antes habíamos registrado un patrón de cambios fisiológicos tan contundente y con una reacción tan positiva como el producido por las imágenes de seres queridos".

El interés de esta investigación no afecta tanto a la ciencia como al hombre de la calle. Se conoce desde antiguo la influencia de lo emocional sobre lo fisiológico y cómo tanto las emociones positivas como las negativas influyen en la salud. Las perturbadoras hacen más vulnerable al sistema inmunológico y las positivas son un beneficio para nuestro organismo.

Es pues más fácil de lo que pensamos ayudarnos a nosotros mismo procurando emociones positivas, por ejemplo en nuestro ámbito laboral o cuando estamos lejos de casa por trabajo o estudio. También cuando el estrés llama a la puerta. No es vano sentimentalismo ni cursi ni "demodé", colocar rostros queridos sonrientes en nuestro escritorio o como protector de pantalla de la computadora. A través de la inercia de una cartulina o el movimiento del monitor, esas imágenes, subliminalmente activas nuestros neurotransmisores que, sólo Dios sabe cómo, merced a que la persona es tridimensional (cuerpo, afectividad y racionalidad) nos facilitan emociones positivas.

El que quiera o lo prefiera, que realice complejos razonamientos para modificar su conducta e influir en la afectividad. Pero ahora también tenemos a mano algo tan sencillo, algo que el cariño siempre ha intuido y ahora la ciencia apoya. Cuando en ocasiones, nuestra torpeza mental, las preocupaciones o la ansiedad no nos permitan razonar, abramos los ojos del cuerpo y las ventanas del corazón: miremos simplemente la imagen de nuestros seres queridos.

Goleman propone que el pesimismo conduce a la depresión, que a su vez interfiere en el sistema inmunológico con la consiguiente vulnerabilidad a las enfermedades; el optimismo, conduce y sostiene la esperanza. Asimismo investiga si las emociones positivas son beneficiosas a la hora de la recuperación de la enfermedad.

Una vez demostrado que la visión de fotografías de seres queridos causa efectos positivos ¿qué esperamos para renovar las que llevamos en la billetera, para colocarlas en la computadora o comprar un portarretratos más grande?

(flia@iuf.edu.uy)

Las rabietas.

Donald Winnicott, psicoanalista de niños considera que es saludable que un bebé conozca toda la dimensión de su rabia. Es el primer paso para comenzar a controlarla y aceptar los límites que la realidad le impone. Una rabieta no debe finalizar siempre en conseguir sus deseos.

Todos somos diferentes.

Las personas no somos alfajores. Por eso los hijos no han de ser criados como en una fábrica donde a todos se les da el mismo tratamiento, el mismo peso, el mismo envoltorio. Cada niño es único y cada uno de nosotros es una persona irrepetible.