EJERCICIO
Para su cumpleaños número 32 la cantante publicó una fotografía que se volvió tendencia. Hacía cinco meses que no publicaba una foto y el cambio físico fue muy notorio.
Adele sorprendió en su cumpleaños 32 conuna foto que mostraba cómo adelgazó. Más allá del plano amoroso y laboral, la exitosa cantante británica logró perder más de 60 kilos gracias a una dieta estricta (con base en jugos verdes y la ingesta de 1.000 calorías por día) y un duro entrenamiento diario.
Este plan alimenticio estuvo a cargo de Camila Goodis, su entrenadora personal, quien explicó en varias entrevistas que la clave de los cambios fue la reducción significativa en el consumo de calorías a la mitad de la indicada para las mujeres. “Está haciendo actividad física, pero creo que el 90% es dieta”, declaró Goodis en contacto con Lorraine Kelly.
De acuerdo a The Sun, la cantante contó además con la ayuda del gurú del fitness Joe Wicks, famoso por sus entrenamientos de alta intensidad.
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