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Domingo

El perfeccionismo pasó de moda

Contrariamente a lo que se cree, buscar hacer bien todo suele llevar al fracaso y, muchas veces, a la enfermedad. Lograr la mejor versión de uno mismo es la clave.
15.07.2018
Vida Actual

El control del ritmo de la hormona del estrés reduce el aumento de peso

Investigadores de la Universidad de Stanford (California) determinaron que el control del ritmo de los glucocorticoides, comúnmente conocidos como las hormonas del estrés, reduce el aumento de peso, según un estudio publicado en la revista especializada Cell Metabolism.
04.04.2018
Vida Actual

Consejos para no estresarte con las redes sociales

Según expertos, el estrés es generado porque nuestro cerebro no está preparado para gestionar la comunicación por medio de texto.
08.03.2018
Vida Actual

Kava, la bebida que cura a los millennials neoyorquinos del estrés

Surgió en el Pacífico Sur hace miles de años. Hoy, jóvenes neoyorquinos estresados se despiden del alcohol y optan por el kava, una bebida levemente narcótica, para soportar largas jornadas laborales, multitudes en el metro y a Donald Trump.
02.02.2018
Vida Actual

Ejercicios de meditación varían estructura cerebral y reducen estrés social

Ejercicios de meditación y conciencia plena o "mindfulness" modifican la estructura cerebral y reducen el estrés social, según comprobó un equipo de científicos del Instituto Max Planck de Neurología y Ciencias Cognitivas de Leipzig (Alemania).
05.10.2017
Domingo

No me puedo dormir

Conciliar el sueño es uno de los problemas de salud más frecuentes. El ritmo de vida, el estrés o la exposición a pantallas antes de irse a la cama son algunas de las posibles causas.
27.08.2017
Vida Actual

Tecnoestrés, el impacto negativo de las tecnologías en la salud

Ser o no ser un adicto a la tecnología puede derivar en un problema común: el tecnoestrés.
23.05.2017
Domingo

Lo que las emociones pesan en la comida

A veces el estrés o la ansiedad descontrolan los hábitos saludables y nos sentamos a la mesa con hambre psíquico. Expertos hablan de cómo enfrentar esta espada de Damocles.
23.04.2017
Información

Estrés: una enfermedad extendida, pero que se puede controlar

Los talleres del Hospital Británico enseñan ejercicios para salir del "molino de sufrimiento" que genera el esrés.
04.02.2017
Domingo

El descanso que cansa

Las vacaciones son el momento más esperado del año para todos los miembros de la familia. Sin embargo, sea por la convivencia u otros conflictos, pueden resultar estresantes.
15.01.2017