u201cLlegué a Control Kilos por las redes sociales, antes de venir empecé a seguirlos y me gustó la propuesta. Hice algunas recetas, las probé, me gustaronu201d, recuerda Gabriela y destaca:u201cTodos los mensajes que veía en sus publicaciones eran positivos y eso me convenció a acercarmeu201d.
u201cHace tres meses que descubrí una nueva forma de alimentarme y eso que soy una gran cocinera y mi familia se alimenta muy bien. No vine pensando en bajar kilos, sino en vivir en salud. Como médica creía que sabía todo, pero no es cierto. Encontré a nutricionistas que saben y además saben enseñar. Ahora empezaré la fase dos y Control Kilos superó mis expectativasu201d, subraya la profesional.
Entre las fortalezas del programa está el trabajo en grupo, que genera un compromiso entre los participantes. u201cUsamos whatsapp para estar en contacto, compartir inquietudes, contarnos cosas, darnos ánimo y eso aporta muchou201d, afirmó y agregó que es un tiempo para uno, pero el aprendizaje que se obtiene se puede compartir en familia.

u201cSoy médico pediatra, un día le dije a un paciente que tenía que adelgazar y el me contestó: ¿Cómo me decís que adelgace si vos sos gordo? Yo sentí el golpe que ese niño me lanzó con una honestidad propia de su edad y la verdad es que me dejó pensandou201d, recuerda Marcos Delfino. El incentivo llegó de la mano de su esposa, que quería bajar de peso y lo invitó a que hicieran juntos el plan de Control Kilos. u201cEl primer día la pasé muy mal. Sentí que no podría comprometerme, pero iniciar el plan juntos fue clave para darnos ánimo. Empezamos paso a paso y nos entusiasmamos y enseguida pudimos ver los resultadosu201d, repasa el médico.
Al plan alimenticio Delfino sumó la propuesta de asistir al gimnasio de Control Kilos, que según cuenta funciona como un club, donde hay instructores y la posibilidad de elegir entre varias clases. u201cAl principio no podía hacer nada, ahora voy a un gimnasio común y trabajo a la par de muchachos jóvenesu201d, remarca. La ropa fue otro tema: tuvo que donar medio placar y ahora comparte prendas con su hijo que tiene 16 años.

Elizabeth Gómez culminó su plan de Control Kilos en mayo pasado y está más que satisfecha. Se anotó con su esposo (Marcos Delfino) y tras egresar del plan no sólo perdió peso (16 kilos en 12 meses), sino que ganó u201caños de juventudu201d.
u201cAhora sabemos cómo distribuir la comida, tanta cantidad de carne y tanta de verduras, que no son solo lechuga y tomate, sino que hay mucha más variedadu201d, puntualiza. La primera impresión fue que no sobreviría ni siquiera al fin de semana posterior a la reunión. u201cVinimos un miércoles y sabíamos que se acercaba una agenda social intensa. Me fui pesando qué haríamos, pero juntos lo logramosu201d, remarca satisfecha.
u201cLo bueno es que acá hay metas escalonadas y a medida que se cumplen uno sabe que va por buen camino. Y lo mejor es que lo que se aprende acá queda para siempre. Al principio me fijaba en un cuaderno qué iba con qué, ahora lo incorporé. Igual me pasó con el ejercicio, adquirí el hábito y si no me muevo, me hace faltau201d, concluye.

Jorge pesaba 160 kilos cuando decidió inscribirse en Control Kilos. Estaba en un momento de su vida de mucho estrés y sus días de correr maratones habían quedado en el pasado. Si bien no tenía problemas graves de salud, era consciente que tenía que empezar a cuidarse. Se informó de todas las propuestas del mercado y esta fue la que más le convenció. u201cNo prometían una dieta milagrosa, sino enseñar nuevos hábitos. Todos sabemos qué tenemos qué hacer y, sin embargo, no siempre lo ponemos en prácticau201d, recuerda.
u201cMi desayuno era tomar mate y mi primera ingesta del día llegaba después de horas de guardia, hacía cualquier cosa con mi alimentación. A veces estoy 60 horas fuera de mi casau201d, cuenta.Ahora se cuida en cómo se alimenta e incorporó nuevos hábitos saludables, tal como desayunar y tomar agua a lo largo del día. Inició la fase dos de su programa u2014que será de un añou2014 con resultados muy positivos: en seis meses, logró bajar 24 kilos y va por más.

Las largas jornadas laborales se traducían en muchas horas de ayuno y una mala alimentación para Leticia. Tenía experiencia en hacer dietas, pero una vez que bajaba de peso, los recuperaba enseguida con el conocido u201cefecto reboteu201d.
Conoció Control Kilos a través de una compañera de trabajo y de una amiga y se animó a probarlo. Notó los resultados enseguida:perdió 15 kilos en cuatro meses. u201cMe sorprendió, porque realmente estoy comiendo más, pero estoy bajando de pesou201d, afirma. El programa hace que uno se organice, cambie el u201cchipu201d y adopte opciones saludables para alimentase. u201cNo siento que hago dietau201d, remarca al añadir que antes estaba cansada todo el día y su energía la sorprende.
El trabajo en grupo y el pago anual por adelantado son dos factores que influyen para que ella no baje los brazos en el proceso. u201cImplica un compromiso, cuando uno viene a anotarse, lo hace decidida. Mi meta acá no es bajar de peso, es cambiar de hábitosu201d, sostiene.