Día mundial del cerebro: ¿cómo detectar un ACV?

22/07/2017, 11:01

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En Uruguay 17 personas padecen por día un Accidente Cerebrovascular.Este año, la Federación Mundial de Neurología y la Organización Mundial contra el Accidente Cerebrovascular definieron como lema: "El Accidente Cerebrovascular es un ataque cerebral: debemos prevenirlo y tratarlo".

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<section><h2>¿Qué es un ACV?</h2> <p></p> <div>Un accidente cerebrovascular es una lesión repentina en el cerebro causada por la obstrucción de una arteria cerebral (infarto cerebral) o su ruptura (hemorragia cerebral). </div> <div><br></div> <div>El tipo isquémico (más frecuente) se produce por la pérdida súbita del flujo sanguíneo cerebral. Esto ocurre cuando se tapa una arteria cerebral y se produce un infarto cerebral.</div> <div><br></div> <div>En tanto el tipo hemorrágico es producto de un sangrado por la rotura de una arteria del cerebro dentro de la cabeza. Generalmente se produce por un pico hipertensivo o un aneurisma congénito.</div> <div><br></div> <div>En ambos casos se puede producir debilidad o la muerte de las neuronas al dejarlas sin oxígeno.</div></section><section><h2>¿Cuáles son los factores de riesgo?</h2> <p></p> <ol> <li>Tabaquismo</li> <li>Hipertensión arterial</li> <li>Diabetes</li> <li>Colesterol.</li> <li>La inactividad física</li> <li>Una dieta pobre</li> <li>Una alta ingesta de alcohol</li> <li>Enfermedad cardíaca</li> <li>Factores psicosociales</li> </ol></section><section><h3>¿Cuáles son los síntomas de una ACV?</h3> <p></p> <ol> <li>Entumecimiento o falta de sensibilidad repentina en la cara, brazos o piernas, especialmente en un lado del cuerpo.</li> <li>Confusión o dificultad para hablar o comprender de forma repentina.</li> <li>Pérdida de la visión repentina en uno de los dos ojos o en ambos.</li> <li>Problemas para caminar, mareo, pérdida de equilibrio o dificultad de coordinación de forma repentina.</li> <li>Dolor de cabeza agudo y repentino sin causa aparente.</li> </ol></section><section><h3>¿Cómo reconocerlo en otra persona?</h3> <p></p> <div>El test CBHT es una manera fácil para todos de recordar y reconocer los síntomas del ictus. CBHT significa Cara, Brazos, Habla y Tiempo:</div> <div><br></div> <ol> <li>Cara - Mira la cara del afectado. ¿Tiene la boca torcida?</li> <li>Brazos - ¿Puede levantar ambos brazos?</li> <li>Habla - ¿Habla con dificultad? ¿Entiende a los demás?</li> <li>Tiempo - Es de vital importancia. Si nota cualquiera de estos síntomas, actúe con celeridad. Contacte con los servicios médicos de urgencia locales o diríjase al hospital más cercano de inmediato.</li> <li>Piense con rapidez. Actúe con rapidez. El ACV es una emergencia médica.</li> </ol></section><section><h3>Siete pasos para reducir el riesgo</h3> <p></p> <ol> <li>Conozca sus factores de riesgo personales: presión sanguínea alta, diabetes y colesterol alto.</li> <li>Sea activo físicamente y practique ejercicio con regularidad.</li> <li>Siga una dieta saludable rica en frutas y verduras y baja en sal para mantener un buen estado de salud y una baja presión sanguínea.</li> <li>Limite el consumo de alcohol.</li> <li>Evite el tabaco. Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar lo antes posible.</li> <li>Aprenda a reconocer los síntomas de un ACV</li> <li>Si viaja en avión no permanezca sentado por mucho tiempo y evite llevar ropas apretadas</li> </ol></section><section><h3>Consejos para "entrenar" el cerebro</h3> <p></p> <div>Consultada por <b>LA NACION</b>, Verónica Somale, jefa del departamento de neurología cognitiva de INEBA, <a href="http://www.lanacion.com.ar/2025529-cinco-consejos-para-fortalecer-la-memoria-y-cuidar-la-salud-del-cerebro" target="_blank">había detallado una serie de 5 consejos</a> para fortalecer la memoria y cuidar el cerebro en casa.</div> <div><br></div> <div> <b>Aprender idiomas:</b> La estimulación a través de conocer nuevos lenguajes es muy importante porque para aprenderlos entran en juego otras zonas mucho más amplias del cerebro. Además, si las clases son grupales la parte social también ayuda.</div> <div><br></div> <div> <b>Salir de la zona de confort:</b> Si uno lee un libro al mes, debería leer dos o uno más complejo. Se debe crear un cerebro que tenga neuronas sanas y altamente relacionadas entre sí. Esto se logra a través de sinapsis. El cerebro crece o se enriquece cuando se lo enfrenta a situaciones que lo desafían. Esto hace que se active, desarrolle y cree redes neuronales.</div> <div><br></div> <div> <b>El factor lúdico:</b> ¿Sirve hacer palabras cruzadas o sudoku? "Son importantes y entretenidos, pero ayudan si se busca el desafío. Que no sean repetitivas y que cada vez sean más complejos", sostuvo la especialista. Además, hay determinados juegos como el ajedrez o el go que son de mucha estrategia, abstracción y de flexibilidad cognitiva. En ese caso, permiten activar diferentes áreas del cerebro.</div> <div><br></div> <div> <b>Actividades fuera de lo rutinario</b>: "Se debe tratar de desarrollar la parte del cerebro que menos hemos usado en nuestra vida. Por ejemplo, si se es un profesional que trabaja con personas y datos, se tienen menos desarrollada la parte más creativa del cerebro", detalló la experta. En ese caso, hay que ser consciente de que existe una parte del cerebro que no se ha estimulado y se deben buscar actividades manuales, creativas y artísticas que se postergaron en otra etapa de la vida y que sirven para mantener activo el cerebro.</div> <div><br></div> <div> <b>Juegos en red:</b> Hoy los adultos mayores también tienen acceso a la tecnología con computadoras y tablet que cuentan con programas para entrenar la memoria.</div></section>

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