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CALIDAD DE VIDA

Deporte, un aliado para el físico y la salud mental

La pandemia del COVID-19 aumentó el sedentarismo en la población, según el licenciado en Educación Física y Deportes Marcelo Bessio, quien expuso sobre los riesgos que eso representa. MIRÁ EL VIDEO

Peleamos contra la pandemia de la COVID-19, que fue muy dura, pero también peleamos contra la pandemia del sedentarismo”, dijo Marcelo Bessio, licenciado en Educación Física y Deportes, en el ciclo de entrevistas de Calidad de Vida en El País. Consultado sobre los niños, el experto sumó otra batalla: “Peleamos contra la pandemia de la PlayStation”.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que se realicen 150 minutos semanales de cualquier actividad aeróbica (caminata, trote, bicicleta, entre otras) pero recientemente sumó el trabajo de fuerza para todas las edades para potenciar los beneficios del deporte. Respecto a esto, Bessio apuntó que cualquier ejercicio debe estar ajustado a la correlación entre la edad biológica y la edad cronológica de la persona.

Marcelo Bessio, licenciado en Educación Física y Deportes
Marcelo Bessio, licenciado en Educación Física y Deportes
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