BIENESTAR

Cinco rutinas diarias que afectan tu salud

Todos los días realizás actividades que nos exponen a la suciedad y a las bacterias, y si no tenés cuidado, podrías estarte ensuciando en lugar de higienizarte como creías.

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Foto: Archivo El País

Sin darnos cuenta, muchas veces, hacemos cosas antihigiénicas que pueden perjudicar la salud. Y si pensaste que lavándote las manos estabas libre de las bacterias, debes analizarlo dos veces.

1. Manipulás dinero

Es casi imposible que no toques o manipules dinero, ya que con él, te transportás y comprás cosas que necesitás durante el día, pero una moneda tiene más gérmenes de los que imaginás. Asegurate de lavarte las manos después de haber manipulado dinero.

2. Usás tu celular

¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu teléfono o limpiaste la pantalla? Utilizás el teléfono constantemente y muchas veces olvidás limpiarlo de forma correcta y así todo sucio y lleno de bacterias, lo colocas en tu rostro. No olvides limpiarlo con un gel especial de forma continua para que tu piel no se vea afectada.

3. Acariciás a tus mascotas

Las mascotas son encantadoras y uno siempre va a querer hacerles mimos para demostrarles el afecto que les tiene. Pero ellas, pese a que se les da su correspondiente baño, siempre están expuestas a las bacterias y a la suciedad. Lo recomendable es que te laves bien las manos después de jugar.

4. Te cepillás los dientes

¿Tu cepillo de dientes está descubierto durante el día? Si es así, sería recomendable que compres otro. Está expuesto a las bacterias dentro del baño y muchas veces no te das cuenta de que las colocas en tu boca. Lo mejor es taparlo para protegerlo.

5. Te lavás las manos

Es importante lavarse las manos para librarse de las bacterias, pero lo mejor es hacerlo con jabón líquido. De esa forma evitas las bacterias que otra persona haya dejado en el jabón de tocador.

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