PSICOLOGÍA

MARÍA DE LOS ÁNGELES ORFILA

Lo que cura es el vínculo, Economía y felicidad, Educar sin culpa y La vida en tus manos son los libros que el psicólogo Alejandro De Barbieri escribió luego de dar el salto del consultorio a la divulgación y comunicación. Los temas vinculados a la educación y al papel de los padres en este terreno han abarcado buena parte de su obra y son una de sus preocupaciones cardinales como profesional.

De Barbieri estuvo recientemente en elciclo de charlas Inspira de El País para hablar de colaboración. ¿Qué es? Es la tarea de ayudar y servir de manera desinteresada a los demás. En su conferencia, el psicólogo habló de cómo desarrollar un espíritu generoso, solidario y respetuoso para practicar y transmitir el valor de la colaboración en todos los ámbitos.

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La colaboración consiste en trabajar de forma efectiva con otras personas para alcanzar un objetivo común. En la práctica u2013sea en la oficina o en la casau2013 esto implica tomar decisiones basadas en el consenso, negociar cuando se presentan desacuerdos, hacer críticas constructivas, apoyar y valorar al otro, ser respetuoso.

u201cEstamos en un mundo individualista, en un mundo enfermou201d, dijo De Barbieri. Y precisó: u201cLo tuyo y lo mío (por separado) es una mancha de hielo; lo tuyo y lo mío es un no me involucro en lo que le pasa al otrou201d. La apuesta es cambiar el individualismo por la asertividad. En un ida y vuelta basado en la colaboración, sin agresividad o pasividad de por medio, cada sujeto se u201cnutreu201d de los demás, aunque opinen distinto. u201cEl otro me salva del individualismou201d, afirmó.

Llevado a la sociedad en general, el psicólogo reclamó que el abandono del individualismo y el afán por competir es necesario para mejorar los problemas de convivencia. u201cNo podemos dormir con la conciencia tranquila si matan a un hincha de Nacional o de cualquier cuadro. La conciencia intranquila te hace preocuparte por cómo mejorar la sociedadu201d, comentó en Inspira.

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En la puesta en práctica de la colaboración y en abandonar el individualismo, De Barbieri recordó que hay que aprender a ser agradecido. u201cLa gente feliz no envidia; la gente feliz agradeceu201d, afirmó el psicólogo en el ciclo Inspira. La receta es la siguiente: abrir los ojos a los demás, darse cuenta de todas las cosas malas que no suceden, prestar atención a las cosas buenas que sí ocurren y dar las gracias.

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En cada trato laboral, familiar o amistoso que se establezca con los demás debe imperar un estado de ánimo que De Barbieri calificó como imprescindible: el entusiasmo. Es esa fuerza interna que es el motor del comportamiento. Es aquello que convierte las tareas de cualquier ámbito en algo personal y por las que se media el esfuerzo para llevarlas a cabo. La automotivación genera confianza, capacidad para enfrentar desafíos, vencer miedos y animarse. Y el entusiasmo, principalmente, se contagia.

u201cUn padre entusiasta contagia las ganas de vivir. Una madre entusiasta contagia las ganas de vivir. Un jefe entusiasta contagia las ganas de vivir. Un director entusiasta contagia las ganas de vivir. Nadie sigue a un tristeu201d, señaló el autor de La vida en tus manos.

Para De Barbieri, la falta de motivación es un problema muy extendido en todas las franjas etarias pero en los jóvenes parece ser endémico. u201cHay gente que trabaja yéndose (es decir, pensando en renunciar por no estar conforme) y, por lo tanto, no da lo mejor de síu201d, dijo. En este caso, la persona es un u201cfusibleu201d o u201cun robotu201d y no es libre ni responsable ni puede colaborar con su entorno ni va a transmitirles este valor a sus hijos. u201cEl mejor tutorial de YouTube para ser feliz es tu carau201d, afirmó.

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El intercambio de ideas respetuoso contribuye a la colaboración. Pero no solo eso; sino que también hay que saber cómo comunicar los sentimientos. u201cHay que decir u2018te quierou2019, u2018perdónameu2019, u2018me arrepientou2019, u2018te extrañou2019, u2018graciasu2019, u2018me equivoquéu2019, u2018me disculpou2019; hay que poner en palabras los afectos. Con poco se hace muchou201d, señaló De Barbieri.

No obstante, muchas personas no saben cómo hacerlo o tienen dificultades para poner en palabras los afectos, lo que perjudica el trabajo en equipo y el relacionamiento con los demás. El perfil del alexitímico responde a una persona distante, rígida, sin sentido del humor, introspectivo y carente de imaginación.

La alexitimia es un desorden del aprendizaje emocional. Lo contrario, es decir, vivir con inteligencia emocional, ayuda a mejorar las relaciones laborales y afectivas de las personas. A juicio del experto, suma empatía, compasión, flexibilidad, comunicación afectiva y efectiva y mejora la salud de las emociones.

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En definitiva, es esencial el cuidado de los vínculos. El psicólogo recordó las palabras de uno de sus maestros quien afirmaba que u201cno hay que perder el tú en el caminou201d. Sean familiares, amigos o compañeros de trabajo, De Barbieri sostiene que u201cnos hacemos humanos con otros humanos, no con las pantallasu201d.

Con todo, el u201cadulto frágilu201d se ofende fácilmente; mientras que el adulto maduro escucha, acepta, respira y decide luego, con libertad, si vale la pena responder o no. El adulto frágil reacciona, lo que provoca problemas en los vínculos humanos.

De Barbieri enfatizó que confiar nos ayuda a establecer vínculos más sólidos, íntimos y profundos. Para colaborar, motivar, inspirar y convivir u201chay que estar presente de cuerpo y almau201d. Así la colaboración tendrá sentido.