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Ejercicio y Vida larga


@| En la edición del 27/10 de EL PAIS se publica sobre un trabajo de 60.000 personas y que prolongan su vida son todos mayores de 60 años. 

Este resultado es muy similar a uno de “Cleveland Clinic” sobre 122.000 pacientes, a quienes por su rendimiento al ejercitarse se dividen en: mala condición, normal, supernormal o de Elite. En los resultados se comprueba que tanto mayor la capacidad de ejercicio, tanto mayor la sobre vida (elite > 30%) y menor la complicaciones cardiovasculares. 

El efecto del “ejercicio” supera lo que se logra con “supresión del tabaquismo, control de Diabetes, Hipertensión o Dislipemias.

Estos resultados contrastan con algunos estudios previos que decían que el ejercicio intenso provocaba complicaciones cardiacas: fibrilación auricular o auriculomegalia izq. 

Habrá que controlar en los carnet de salud el grado de entrenamiento que cada trabajador tiene y exigir asistencia a ejercitar.

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