Salud

¿Tenés arañitas en las piernas? Estos alimentos mejorarán tu circulación

Una buena alimentación puede evitar que las molestas arañitas sigan apareciendo. Esto es lo que debes consumir para combartir las varices.

piernas
foto: Pexels

Las varices son un problema corriente entre las mujeres. En consecuencia todo el tiempo buscan tips que ayuden a mejorar esa condición y prevenir futuras apariciones de esas molestas “arañitas”.

Para tratar este mal existen diversidad de tratamientos médicos, pero puedes cuidarte y prevenirlas comiendo saludable.

Las varices no son solo un problema estético, sino que puede ocasionar serias consecuencias a tu salud. Los especialistas recomiendan llevar una dieta rica en fibra, cereales y vegetales.

También es importante disminuir el consumo de sal, y consumir constantemente aceites vegetales, frutos secos y semillas.

De acuerdo con el sitio web especializado, las frutas juegan un papel importante en la prevención, pues “el ananá, la naranja o el limón favorecen el retorno venoso gracias a sustancias como la bromelina, que reduce el riesgo de coágulos de sangre en las venas, o la vitamina C, que aumenta la flexibilidad capilar y combate de manera directa las varices”.

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