Salud

Una de las afecciones mentales más comunes son los trastornos alimenticios, que consisten en comportamientos, sentimientos y percepciones anormales e irreales de nuestro cuerpo y peso que pueden afectar gravemente nuestra alimentación y por ende a nuestra salud; causando, en algunos casos, hasta la muerte.

El licenciado Vládimir Cochachi, docente de enfermería del Instituto Carrión, detalla las siguientes señales que pueden indicar un trastorno alimenticio:

* Sobrealimentación compulsiva; alimentarse no por hambre, sino por ansiedad.
* Dejar de comer o comer en horarios inadecuados.
* Dirigirse al baño inmediatamente después de comer.
* Organizar los alimentos de forma excesiva.
* Ayunar constantemente sin ninguna razón.
* Usar laxantes y medicamentos diuréticos para eliminar líquidos del cuerpo.
* No querer comer en público.
* Realizar ejercicios de forma extrema; hasta llegar al vómito o desmayo.
* Cansancio y somnolencia, desmayos repentinos, desgano, etc.

“Este tipo de trastornos pueden generar anemia, osteoporosis, deshidratación, y en casos más graves, infartos, insuficiencia renal, úlceras gástricas, entre otros. Si tenemos sospechas de que algún familiar o amigo tiene estos problemas debemos estar atentos a su comportamiento y brindarle apoyo”, explica Cochachi.

Por su parte, el licenciado César Blas, psicólogo del Instituto Carrión, nos explica que existen factores desencadenantes en este tipo de trastornos y que suelen ser más frecuentes en adolescentes y jóvenes que están desarrollando su autoestima.

“Existen factores emocionales que pueden predisponer a una persona a desarrollar este tipo de trastornos que ocurren, principalmente, en adolescentes y jóvenes. La baja autoestima, la depresión y ansiedad generados por situaciones como el bullying, las bromas constantes por parte de amigos y familiares con respecto al aspecto físico, una mala relación con los padres, entre otros, son los ingredientes perfectos para desarrollar este tipo de trastornos”, comenta el especialista.

* Cuidar la forma en que nos expresamos respecto a nuestro aspecto físico y el de los demás. Esta manera de expresión tendrá una poderosa influencia sobre nuestros hijos.

* Centrar la atención en la conservación de la salud, quitándole valor al peso.

* Instaurar un estilo de vida activo en casa, considerando actividades físicas acorde a gustos y posibilidades.

* Abordar el mito del “cuerpo perfecto”. Es importante escuchar a nuestros hijos cuando se refieren a esta falsa perfección para conversar con ellos y orientarlos utilizando palabras acordes a su edad y nivel de comprensión.

* Estar atentos a la mínima muestra de acoso; comentarios despectivos o agresiones verbales o físicas que pueda recibir el menor por parte de amigos. Esta situación puede desencadenar problemas en su salud mental.