Preguntas para saber cómo es su vínculo con la red

Internet le hace mal

"Internet no es tan adictiva como los son las sustancias farmacológicas", dijo a la revista Pacific Standard, el cientista cognoscitivo Tom Stafford. "Pero es compulsiva y atractiva". Para el académica de la universidad de Sheffield, lo que la hace así es la "búsqueda compulsiva de recompensas impredecibles" que funciona igual que las máquinas tragamonedas que ofrecen un una gran recompensa con muy poco riesgo.

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Internet no ofrece dinero pero sí un mail, entretenimiento, información pero funciona igual.

La conclusión de Stafford es que el cerebro quiere que uno siga actualizando Twitter, Facebook o chequeando los mails porque le encanta la respuesta emocional de esa expectativa.

Así es difícil no hacerse adicto. Citado por la misma revista, el doctor Kimberly Young del Centro de Adicciones a Internet hace un cuestionario para saber si nos hemos vuelto unos enfermos de la red. Estas son las preguntas

1) ¿Piensa en su actividad online?

2) ¿Siente la necesidad de usar internet más para sentirse satisfecho?

3) ¿Hizo esfuerzos inútiles para controlar, bajar o cortar el uso de internet?

4) ¿Se siente inquieto, deprimido o irritable cuando intenta cortar el uso de internet?

5) ¿Se queda online más de lo que pensaba quedarse?

6) ¿Puso en riesgo un trabajo, una relación o una oportunidad laboral por internet?

7) ¿Le mintió a familiares, amigos o terapeutas sobre su involucramiento con internet?

8) ¿Utiliza internet como una forma de evadirse de los problemas?

De acuerdo a Young si contestó que sí al menos a cinco de esas preguntas, usted está en problemas. La recomendación es que ahora no salga a contárselo a sus amigos por Twitter sino que busque ayuda profesional.

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