Las vueltas de la vida

Caminar ayuda

Unos 10.000 casos de cáncer de mama y colon podrían ser evitados anualmente en Gran Bretaña si la gente caminara más a paso ligero, dijo el Fondo de Investigación Mundial del Cáncer. Los especialistas de la salud han recomendado desde hace tiempo que se haga ejercicio físico para mantener el peso y reducir con ello todo tipo de cáncer. La actividad física al parecer reduce el riesgo del cáncer al impactar el nivel hormonal. Los científicos de la entidad estimaron que unos 4.600 casos de cáncer de colon y 5.000 de cáncer de mama podrían ser evitados en Gran Bretaña si la gente participara en actividades moderadas que aceleraran su ritmo cardíaco, como caminar. Media hora de dicha actividad a diario ayudaría. "Esas cifras indican además que no es necesario acudir al gimnasio a diario para beneficiarse del ejercicio", dijo una de las doctoras que investigó el asunto.