Daño en la salud por uso ilimitado de la computadora

La informática, y el uso de la computadora constantemente; nos resuelven muchas cuestiones y hacen más fácil la labor de numerosos profesiones, pero también presentan una cara negativa: la salud se resiente cuando se está demasiado tiempo manejando el ordenador, sobre todo si no se tiene cuidado de tomarse unos breves descansos cada hora y media o dos horas.

El Dr. Ildefonso Fernández Baca, del Hospital Regional Calos Haya, indicó que en torno el 12% de las consultas que atiende él se relacionan con problemas visuales provocados por los ordenadores.

Los defectos de refracción y los problemas de superficie ocular, son las enfermedades más habituales que origina permanecer más horas de las aconsejables fijando la vista en la pantalla. Aunque no son dolencias graves, sí producen molestias y restan calidad de vida a quienes las sufren. Así se corre el riesgo de la aparición de una conjuntivitis seca y del enrojecimiento de los ojos, que se resecan al haber un menor parpadeo.

Según consigna Diariosur.es; el oftalmólogo precisó que otros síntomas y molestias originados por trabajar delante de un monitor son lagrimeo, enrojecimiento ocular, sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo, escozor, picor, cansancio visual y dolor de cabeza. Lo recomendable es visitar a un especialista para que haga una revisión de la vista y descarte otras dolencias más importantes.

Está demostrado que mantener la vista en el PC durante bastante tiempo reseca los ojos, los enrojece e impide que tengan una adecuada lubricación. Sin embargo, no hay una evidencia científica de que sea la causa desencadenante de la hipermetropía o el astigmatismo. «Lo que ocurre es que a algunas personas le diagnosticamos que son hipermétropes o astigmáticos gracias a que vienen a la consulta, porque tienen molestias que aparecen por trabajar con ordenadores», dijo Fernández-Baca.

El ordenador no es el causante de la miopía, el astigmatismo o la hipermetropía, pero sí que origina un cansancio en la vista cuando se fija en la pantalla de forma continuada.

Si la vista padece ante el mal uso o abuso del ordenador, la espalda no se queda atrás. La jefa del servicio de rehabilitación del Hospital Clínico Universitario, Concha Pérez, manifestó que la visita a las consultas de pacientes con problemas provocados por el ordenador es muy frecuente. De ese modo, los médicos deben tratar a personas con dolor en las cervicales, las dorsales y con lumbalgia.

Para contrarrestar esa circunstancia, los expertos aconsejan lo que se denominan medidas de higiene postural, es decir, utilizar sillones ergonómicos, mantener la espalda recta, evitar que la pantalla esté demasiado cerca o muy alejada y levantarse cada dos horas para realizar unos estiramientos. Además, los médicos rehabilitadores enseñan una serie de ejercicios de fortalecimiento de la espalda para evitar la aparición de la atrofia muscular.