Casi 20 mil virus desprende la tos

Cúantos virus hay en una tos? Se calcula que alrededor de 20 mil. Por ese motivo, es imprescindible que cada vez que alguien tosa o estornude, se cubra la boca con un pañuelo. Esa enorme cantidad de virus pueden hacer daño a quienes tienen las defensas bajas, o no están vacunados.

Julian Tang, asesor en la División de Microbiología del Hospital Nacional Universitario de Singapur, dijo que una tos estándar produce hasta 3.000 pequeñas gotitas. Utilizando investigaciones previas sobre las cargas virales de gripe en secreciones nasales, y asumiendo que cada gotita expectorada transmitida por el aire mide entre 1 y 5 micrómetros de diámetro, eso significa "muchos, muchos virus en una sola tos". La especialista añadió que esta cifra de 3.000 gotitas se refiere a las que quedan suspendidas en el aire durante considerables períodos, lo suficiente como para infectar a gente.

Ante la propagación del nuevo virus de la gripe H1N1 por el mundo, gobiernos de muchos países han relanzando anuncios suplicando a la gente que cuide su higiene personal, lavándose las manos con frecuencia, pero al mismo tiempo cuide la salud de su prójimo, evitándo el contagio de enfermedades a través de la tos o el estornudo. Los médicos dicen que la mayoría de las transmisiones de gripe por aire se producen a una distancia de un metro, aunque también puede transmitirse por contacto directo con objetos contaminados, como juguetes.

El resfriado, conocido también como catarro, es una infección menor de origen virósico que afecta las vías respiratorias, principalmente la nariz y la garganta, llegando en ocasiones a la tráquea y a los bronquios.

En principio, es una enfermedad que transcurre sin complicaciones, y entre los tres y los siete días, esos síntomas comienzan a desaparecer. No obstante, se debe prestar más atención en los niños, ancianos, mujeres embarazadas y personas debilitadas que pueden verse más afectadas por los síntomas.

Una misma persona puede contraer esta enfermedad varias veces al año, siendo las épocas más proclives para ello el comienzo del otoño, la primavera y hacia la mitad del invierno.

Es importante que el sistema de defensas del organismo funcione correctamente para protegernos en caso de infección.

En esto juega un papel fundamental la alimentación que siga el individuo, ya que a través de ella se puede estimular la función inmunológica. Uno de los nutrientes más importantes en este sentido es la vitamina C, que se encuentra en cítricos como la naranja, el limón y el pomelo.

Españoles duros con el tabaco.

Se estima que en España mueren al año por tabaquismo activo cerca de 60 mil personas y por el pasivo más de 6.300. Por ese motivo, el 70% de los españoles está a favor de prohibir el cigarrillo en bares y restaurantes, donde aún hay zonas para fumadores.

El ciclo biológico de la mujer.

Los años que transcurren entre la primera menstruación y la menopausia dependen de factores genéticos. Un estudio señala la importancia de conocer el principio y fin de la edad reproductiva, al estar relacionada con la obesidad, cáncer de mama y osteoporosis.

Ejecutivos duermen poco.

La empresa Philips encargó un estudio sobre el sueño entre 2.500 directivos de Europa y EE.UU. Del informe se desprende que el 19% de los ejecutivos duermen menos de 8 horas por culpa del estrés y la crisis. El 61% aseguró que esto impactó de forma negativa en su trabajo.